Чтобы перестать жить прошлым, нужно найти причины, по которым мы в него постоянно возвращаемся. Это могут быть обиды, негативные чувства, неудовлетворенные потребности, недовольство настоящим и т.д. Для каждой причины есть свой способ решения, например, написание письма прошлому, разбор настоящей ситуации, избавление от всего, что напоминает о прошлом и т.д.
# Психология
Кейс о девушке, которая страдала от постоянного напряжения в теле и не могла расслабиться. В процессе консультации выяснилось, что это связано с желанием контролировать все вокруг, которое она подавляла в себе. За этим желанием скрывалось желание безопасности и спокойствия. Были предложены конкретные действия, чтобы она могла чувствовать себя безопаснее и спокойнее. Кейс опубликован с согласия клиента.
Рассказ о том, как автору приключилось несколько нейтральных событий, но благодаря своей реакции на них, она не впала в депрессию или истерику. Автор предлагает консультацию по сохранению спокойствия в нейтральных событиях, стоимость которой до конца мая составляет 2000 рублей.
Статья предлагает три вопроса для размышления о том, как изменить нежелательную ситуацию в жизни. Первый вопрос - что я сделал, чтобы получить другой результат? Второй вопрос - какие факты и поведение других людей заранее указывали на то, что получится так, как получилось? Третий вопрос - какие убеждения привели вас туда, где вы сейчас, и как их изменить. Статья также предлагает примеры позитивных убеждений, которые можно использовать вместо негативных.
Статья описывает различия между здоровыми и нездоровыми отношениями. В здоровых отношениях партнеры находятся на равных, уважают границы друг друга, говорят открыто о своих чувствах и желаниях, а также не зависят друг от друга. В нездоровых отношениях один из партнеров может испытывать зависимость, перекладывать ответственность на другого, нарушать границы и подавлять эмоции. Статья призывает обратиться за консультацией, если отношения не приносят удовлетворения.