КЕЙС "Напряжение в теле"
Точка А. Ко мне обратилась девушка, 35 лет. Проблема – постоянное напряжение в теле, не может расслабиться. Вернее может, но ненадолго и напряжение снова возвращается. Пробывала занятия йогой, медитации, ЛФК. Тренер ЛФК сказал, что подобное напряжение очень плохо сказывается на мышцах и суставах, и предположил, что есть какие-то психологические блоки. После этого девушка решила обратиться к психологу.
В процессе консультации оказалось, что это напряжение – желание контролировать (мужа, ребенка, других близких, все вокруг). Но при этом сама девушка это желание контролировать старалась подавлять. Так как считала, что контролировать мужа, например, для нее не приемлемо. Постоянно контролировать ребенка вроде как тоже плохо, не будут самостоятельным. Ну а контролировать все вокруг вообще невозможно.
И она постоянно подавляла в себе это желание контролировать. И эти подавленные эмоции накапливаясь в теле и приводили к мышечному напряжению, которое постоянно усиливалось.
Но это еще не все. За желанием все контролировать оказалось скрыто желание безопасности и спокойствия.
Мы выяснили, что нужно именно ей чтобы чувствовать себя безопаснее и спокойнее. Это вполне реальные и применимые к ее жизни действия.
Точка Б – в отзыве.
Кейс опубликован с согласия клиента.
#психологонлайнмосква #психотерапевтонлайн #психологмосква
#психологспбонлайн #консультацияпсихолога #психологонлайн
#каквыйтиизкризиса #психологияуспеха
#свободабытьсобой #психологияличности
